Buena Salud

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Comer

  • Comer saludablemente después de los 50 años
    "Es demasiado trabajo cocinar para una sola persona"."No siento mucha hambre". ¿Suena conocido? Éstas son algunas de las razones comunes por las cuales las personas mayores no consumen comidas saludables. Pero escoger comidas saludables es algo sensato que usted debe hacer, ¡sin importar qué edad tiene! He aquí algunos consejos para ayudarle a empezar:
  • Suplementos dietéticos
    Guillermo está jubilado y vive solo. A menudo simplemente no tiene hambre o está demasiado cansado para preparar una comida completa. ¿Necesita una multivitamina o debería tomar uno de los suplementos dietéticos que se ven en los anuncios por todas partes? Guillermo se pregunta si funcionan – ¿será que uno le ayudará a mantener las articulaciones saludables u otro le dé más energía? y ¿serán seguros?

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